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研究表明:穿跑鞋跑步并非比光脚跑步轻松 跑服运动服定做

 很多跑步爱好者相信一双带缓冲垫的跑鞋能减轻脚承受的压力,令跑步变得轻松。不过,研究人员发现,情况并非如此。他们让16名志愿者在跑步机上慢跑,让部分人光脚跑,让其他人穿鞋跑,用设备测量跑步给足部带来的压力和足弓产生的反弹力。研究人员发现,鞋子里的缓冲垫能阻止足弓变平,吸收跑步产生的冲击力,但是穿鞋跑比光脚跑足弓产生的反弹力少,足部肌肉需要使用更多力量以稳定足弓形状。他们说,带缓冲垫的跑鞋的确能改变跑步的生理机能,但这种改变并非来自足部肌肉所受压力的减轻。

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