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夏季跑步需要注意什么?跑步运动服定做

全国许多地区都已进入夏季高温天气,相信近期不少跑友都切身感受到了暑热。夏天的高温对每个热爱跑步的人来说都是一种挑战,跑友在夏天跑步时应该注意些什么呢?1.用两周时间适应高温。2.选择清晨或傍晚跑步。3.补给水分是重中之重。4.高科技装备多层保障。5.不妨结伴跑互相照应。7.在室内跑出户外感觉。

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