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太吓人!8张图告诉你不运动的后果,还敢犯懒吗 跑步服装定制

    你不运动,也不保养身体,你总是说自己太忙,没时间。那么,只有一个结果:越来越丑!

 跑步,是最简单的运动,概括起来起码有以下十项意义:

  1、高效燃脂,瘦得健康。

  2、身形匀称窈窕。

  3、增强体质

  4、促进血液循环。

  5、活动筋骨,化解疼痛。

  6、促进肠胃,缓解便秘。

  7、放松减压。

  8、建立健康生活节奏。

         9、每天都会有新发现。

  10、以跑为媒认识更多的人。

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